
Sambo: Una guía esencial sobre este arte marcial similar al judo, el jiu-jitsu y la lucha libre, junto con sus lanzamientos, estilos de agarre, sujeciones y técnicas de sumisión
Clint Sharp
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Opening Credits
1/21/2023
Introducción
1/21/2023
Capítulo 1: ¿Qué es el sambo?
1/21/2023
Capítulo 2: Comparación del sambo con el judo, el jiu-jitsu y la lucha libre
1/21/2023
Capítulo 3: Antes de empezar: Lo esencial del sambo y sus beneficios
1/21/2023
Capítulo 4: Técnicas de lanzamiento
1/21/2023
Capítulo 5: Técnicas de agarre
1/21/2023
Capítulo 6: La defensa personal en el sambo
1/21/2023
Capítulo 7: Rodadas y golpes ofensivos
1/21/2023
Capítulo 8: Sumisiones para la parte superior del cuerpo
1/21/2023
Capítulo 9: Sumisiones para la parte inferior del cuerpo
1/21/2023
Capítulo 10: Mejorar sus habilidades de sambo
1/21/2023
Conclusión
1/21/2023
Ending Credits
1/21/2023