Premium
Opening Credits
12/31/2024
1 Introducción
12/31/2024
1.1 Advertencia
12/31/2024
1.2 Consejos para tu lectura y algunas notas finales
12/31/2024
2 El método fácil
12/31/2024
3 ¿Por qué es difícil parar?
12/31/2024
4 la naturaleza del porno
12/31/2024
4.1 el pequeño monstruo
12/31/2024
4.2 La molesta alarma
12/31/2024
4.3 ¿Un placer o un apoyo?
12/31/2024
4.4 Cruzando la línea roja
12/31/2024
4.5 Bailar alrededor de la línea roja
12/31/2024
4.6 La analogía del fumador
12/31/2024
5 Lavado de cerebro
12/31/2024
5.1 Razonamiento científico
12/31/2024
5.2 Problemas al usar la fuerza de voluntad
12/31/2024
5.3 Pasividad
12/31/2024
5.4 Los dolores de abstinencia
12/31/2024
6 Aspectos del lavado de cerebro
12/31/2024
6.1 estrés
12/31/2024
6.2 aburrimiento
12/31/2024
6.3 concentración
12/31/2024
6.4 relajación
12/31/2024
6.5 energía
12/31/2024
6.6 las sesiones sociales nocturnas
12/31/2024
7 ¿a qué estoy renunciando?
12/31/2024
7.1 no hay nada a lo que renunciar
12/31/2024
7.2 oh, el vacío, el vacío, ¡el hermoso vacío!
12/31/2024
8 ahorrando tu tiempo
12/31/2024
9 salud
12/31/2024
10 ventajas de ser un usuario de pornografía
12/31/2024
11 el método de la fuerza de voluntad
12/31/2024
12 ¡cuidado con reducir tu consumo!
12/31/2024
13 es solo una “miradita”…
12/31/2024
14 los usuarios casuales
12/31/2024
15 El usuario de YouTube
12/31/2024
16 ¿un hábito social?
12/31/2024
17 escoger el momento adecuado
12/31/2024
18 ¿me perderé de la diversión?
12/31/2024
19 ¿puedo compartimentar mi sexualidad?
12/31/2024
20 ¡evita los falsos incentivos!
12/31/2024
21 la manera fácil de parar
12/31/2024
22 el período de abstinencia
12/31/2024
23 ¿solo una pequeña miradita?
12/31/2024
24 ¿será más difícil para mí?
12/31/2024
25 sustitutos
12/31/2024
26 ¿debería evitar cualquier situación de tentación?
12/31/2024
27 el momento de la revelación
12/31/2024
28 la última visita
12/31/2024
29 retroalimentación 29 1 lista de verificación
12/31/2024
30 ayuda a aquellos que se están hundiendo
12/31/2024
31 consejos para los no usuarios
12/31/2024
31.1 ayuda a que tus compañeros usuarios lean este libro
12/31/2024
31.2 ¿debería contárselo a mi pareja?
12/31/2024
31.3 mi pareja está dejando la pornografía
12/31/2024
31.4 resbalones (recaída)
12/31/2024
31.5 ¿y qué hay con el ciclo de mo (masturbación y orgasmo)?
12/31/2024
31.6 desviaciones del aconseja miento estándar
12/31/2024
31.7 ayuda a poner fin a este escándalo
12/31/2024
31.8 última advertencia
12/31/2024
32 las instrucciones 32 1 afirmaciones
12/31/2024
33 el final de este libro combinando el método ‘easy peasy’ con la técnica de reconocimiento de la voz adictiva de jack t
12/31/2024
Combinando el método ‘EasyPeasy’ con la Técnica de Reconocimiento de la Voz Adictiva de Jack Trimpey (TRVA)
12/31/2024
Ending Credits
12/31/2024