
Cómo superar los pensamientos negativos: Reconfigura tus patrones mentales con estrategias científicas que rompen las espirales de sobrepensar, fortalecen tu mente y restauran el equilibrio emocional
Harrison Walton
Premium
Créditos de apertura
1/2/2026
Introducción
1/2/2026
Capítulo 1 - Más allá del pensamiento positivo - El arte del reencuadre cognitivo
1/2/2026
Capítulo 2 - El cerebro plástico - Aprovechar la neuroplasticidad para el cambio
1/2/2026
Capítulo 3 - El ciclo de la resiliencia - Cómo interactuar con procesos mentales dinámicos
1/2/2026
Capítulo 4 - Desmintiendo mitos sobre la salud mental - Fomentando una resiliencia genuina
1/2/2026
Conclusión
1/2/2026
Créditos de cierre
1/2/2026