Konflikte lösen und ruhig bleiben lernen

Andreas Gödderz

Kennst du das Gefühl, wenn ein Gespräch plötzlich kippt? Dein Herz rast, dir fehlen die Worte oder du wirst emotional, obwohl du eigentlich ruhig bleiben wolltest. Ob im Büro bei schwierigen Mitarbeitergesprächen oder zu Hause, wenn ein Familienstreit...

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Intro und Begrüssung

1/21/2026

Kapitel 1: Einleitung: Warum du Konflikte ab heute anders führen wirst

1/21/2026

Kapitel 2: Die Anatomie der Eskalation – Warum wir die Kontrolle verlieren

1/21/2026

Kapitel 3: Das Fundament – Würde, Klarheit und Ergebnisorientierung

1/21/2026

Kapitel 4: Phase 1 – Der Start: Die ersten drei Minuten entscheiden

1/21/2026

Kapitel 5: Sofortige Deeskalation – Sätze, die den Druck rausnehmen

1/21/2026

Kapitel 6: Phase 2 – Die Führung: Raus aus der Rechtfertigungsfalle

1/21/2026

Kapitel 7: Grenzen setzen ohne Aggression – Die Kunst des klaren Nein

1/21/2026

Kapitel 8: Bedürfnisse kommunizieren – Sichtbar werden statt Rückzug

1/21/2026

Kapitel 9: Phase 3 – Der Wendepunkt: Vom Gegeneinander zum Miteinander

1/21/2026

Kapitel 10: Phase 4 – Der Exit: Gespräche ergebnisorientiert beenden

1/21/2026

Kapitel 11: Praxis-Spezial I – Konflikte in Partnerschaft und Familie

1/21/2026

Kapitel 12: Praxis-Spezial II – Souveränität im Beruf und Service

1/21/2026

Kapitel 13: Für die Konfliktängstlichen – Umgang mit der Schockstarre

1/21/2026

Kapitel 14: Die Transformation – Dauerhafte Gelassenheit trainieren

1/21/2026

Kapitel 15: Abschluss: Dein neuer Weg zu mehr innerer Freiheit

1/21/2026

Abschluss Kapitel

1/21/2026