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Schwarzkümmelöl für Darm & Verdauung

Mira Grün

Fühlst du dich oft aufgebläht oder liegt dir das Essen schwer im Magen? Ein empfindlicher Magen und eine träge Verdauung können den Alltag belasten und die Lebensqualität einschränken. Doch oft liegt die Lösung in der Natur. In diesem Hörbuch erfährst...

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Intro und Begrüssung

1/3/2026
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Kapitel 1: Dein Bauchgefühl verstehen – Warum Verdauung so wichtig ist

1/3/2026
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Kapitel 2: Das schwarze Gold – Was Schwarzkümmelöl so besonders macht

1/3/2026
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Kapitel 3: Augen auf beim Kauf – Qualität erkennen und auswählen

1/3/2026
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Kapitel 4: Die Kunst der Dosierung – Wie viel dein Körper braucht

1/3/2026
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Kapitel 5: Timing und Einnahme – Der optimale Zeitpunkt

1/3/2026
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Kapitel 6: Sicher ist sicher – Verträglichkeit und Grenzen

1/3/2026
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Kapitel 7: Gezielte Hilfe – Strategien bei Blähungen und Völlegefühl

1/3/2026
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Kapitel 8: Dein 21-Tage-Plan – Schritt für Schritt zur Routine

1/3/2026
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Kapitel 9: Die 7 goldenen Regeln für deine Magen-Darm-Balance

1/3/2026
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Kapitel 10: Ganzheitlich denken – Ernährung und Lebensstil als Verstärker

1/3/2026
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Kapitel 11: Dein Weg in die Zukunft – Dranbleiben und Vertrauen

1/3/2026
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Abschluss Kapitel

1/3/2026