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Fußgesundheit Diabetes - Dein Masterplan

Christoph Mayer

Hast du Angst vor den langfristigen Folgen deiner Diabetes-Erkrankung? Kribbeln in den Zehen, Taubheitsgefühle oder schlecht heilende Wunden sind Warnsignale, die du ernst nehmen musst. Die Diagnose Diabetischer Fuß ist ein Schreckgespenst, das viele...

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Kapitel 1: Intro & Begrüssung

1/3/2026
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Kapitel 1: Dein persönliches Schutzschild: Warum dieses Hörbuch dein Begleiter ist

1/3/2026
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Kapitel 2: Was ist der Diabetische Fuß? Definition und medizinische Grundlagen

1/3/2026
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Kapitel 3: Die unsichtbare Gefahr: Diabetische Neuropathie – Wenn Nerven leiden

1/3/2026
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Kapitel 4: Arterien unter Druck: Durchblutungsstörungen und ihre Folgen für die Füße

1/3/2026
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Kapitel 5: Der Blutzucker als Drahtzieher: Warum eine gute Einstellung entscheidend ist

1/3/2026
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Kapitel 6: Weitere Risikofaktoren: Von ungeeignetem Schuhwerk bis zum Rauchen

1/3/2026
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Kapitel 7: Dein tägliches Ritual: Die goldene Regel der Fußpflege für Diabetiker

1/3/2026
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Kapitel 8: Schuhwerk und Socken: Deine besten Freunde für gesunde Füße

1/3/2026
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Kapitel 9: Ernährung als Medizin: Blutzuckerfreundlich leben und Entzündungen hemmen

1/3/2026
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Kapitel 10: Bewegung ist Leben: Gezielte Übungen für die Fußgesundheit

1/3/2026
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Kapitel 11: Rauchstopp: Der wichtigste Schritt für deine Gefäße und deine Fußgesundheit

1/3/2026
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Kapitel 12: Dein persönlicher Fuß-Check-Plan: So erkennst du Frühwarnzeichen

1/3/2026
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Kapitel 13: Wenn sich die Haut verändert: Erste Anzeichen von Problemen und kleinen Wunden

1/3/2026
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Kapitel 14: Sofortmaßnahmen und der Weg zum Arzt: Wann Handeln entscheidend ist

1/3/2026
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Kapitel 15: Moderne Wundtherapien: Heilungschancen optimal nutzen

1/3/2026
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Kapitel 16: Chronische Wunden: Ein multidisziplinärer Ansatz zur Heilung

1/3/2026
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Kapitel 17: Das Expertenteam: Wer dir wirklich hilft – von Podologen bis Gefäßspezialisten

1/3/2026
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Kapitel 18: Wenn eine Amputation droht oder nötig wird: Aufklärung und Unterstützung

1/3/2026
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Kapitel 19: Ein erfülltes Leben danach: Rehabilitation, Prothesen und psychische Stärke

1/3/2026
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Kapitel 20: Blutzuckermanagement als Routine: Dein Schlüssel zum langfristigen Erfolg

1/3/2026
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Kapitel 21: Mythen und Fakten: Was du wirklich über den diabetischen Fuß wissen musst

1/3/2026
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Kapitel 22: Psychische Resilienz: Ängste bewältigen und motiviert bleiben

1/3/2026
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Kapitel 23: Zukünftige Perspektiven: Forschung, Innovationen und Hoffnung für Diabetiker

1/3/2026
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Kapitel 24: Dein Bonusmaterial: Praktische Checklisten für den Alltag

1/3/2026
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Abschluss Kapitel

1/3/2026