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Kapitel 1: Intro & Begrüssung
1/3/2026
Kapitel 2: Willkommen in einem sicheren Alter: Dein Weg zur Gelassenheit
1/3/2026
Kapitel 3: Keine Angst vor dem Alter: Warum Prävention deine Superkraft ist
1/3/2026
Kapitel 4: Die goldenen Regeln der Wachsamkeit: Dein Fundament für mehr Sicherheit
1/3/2026
Kapitel 5: Die Psychologie des Betrugs: So arbeiten Kriminelle und wie Sie sich wappnen
1/3/2026
Kapitel 6: Der Enkeltrick und Co
1/3/2026
Kapitel 7: Falsche Handwerker und Trickdiebe: Sicher an der Haustür
1/3/2026
Kapitel 8: Vorsicht im Netz: Sicher surfen, shoppen und kommunizieren
1/3/2026
Kapitel 9: Unterwegs sicher sein: Taschendiebstahl und Betrug in der Öffentlichkeit
1/3/2026
Kapitel 10: Wenn das Herz betrogen wird: Schutz vor Heiratsschwindel und Liebesbetrug
1/3/2026
Kapitel 11: Was tun, wenn der Betrugsversuch klopft? Erste Schritte und Meldestellen
1/3/2026
Kapitel 12: Ihr Zuhause als sichere Oase: Sturzprophylaxe und Wohnraumanpassung
1/3/2026
Kapitel 13: Sicher im Grünen: Gartenarbeit und Freizeitaktivitäten ohne Risiko
1/3/2026
Kapitel 14: Sicher unterwegs im Straßenverkehr: Als Fußgänger, Radfahrer und Autofahrer
1/3/2026
Kapitel 15: Entspannt reisen und mobil bleiben: Sicherheit im öffentlichen Nahverkehr und auf Reisen
1/3/2026
Kapitel 16: Dem Alleinsein begegnen: So knüpfen Sie Kontakte und bleiben aktiv in der Gemeinschaft
1/3/2026
Kapitel 17: Finanzielle Unabhängigkeit bewahren: Schutz vor Ausnutzung und Altersarmut
1/3/2026
Kapitel 18: Wenn die Pflege zum Problem wird: Misshandlung erkennen und Hilfsangebote nutzen
1/3/2026
Kapitel 19: Ihre Rechte, Ihre Entscheidungen: Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung und Co
1/3/2026
Kapitel 20: Digital fit und sicher: Grundlagen für den Umgang mit Smartphone, Tablet und PC
1/3/2026
Kapitel 21: Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen: Wie Sie selbstbewusst „Nein“ sagen und Grenzen setzen
1/3/2026
Kapitel 22: Ihre Anlaufstellen: Wo Sie Hilfe, Rat und Unterstützung finden
1/3/2026
Kapitel 23: Gelassenheit durch Wissen: Wie Prävention Ihr Leben bereichert
1/3/2026
Kapitel 24: Dein sicheres Leben: Ein Ausblick auf ein selbstbestimmtes und erfülltes Alter
1/3/2026
Kapitel 25: Abschluss-Kapitel
1/3/2026