Klarheit im Familienalltag mit Teenagern

Rudi Herzenstiel

Fühlt sich dein Zuhause manchmal wie ein Schlachtfeld an? Die Pubertät ist eine der herausforderndsten Phasen für Eltern und Kinder gleichermaßen. Wenn Diskussionen über Hausaufgaben, Ausgehzeiten oder das Smartphone den Tag bestimmen, geht die...

Premium Chapters

Premium

Intro und Begrüßung

1/3/2026

Kapitel 1: Willkommen in der Teenager-Zone: Haltung, Werte und der Kapitän an Bord

1/3/2026

Kapitel 2: Das Regel-Fundament: Von SMARTen Absprachen und dem Unterschied zum Wunsch

1/3/2026

Kapitel 3: Verbindlichkeit schaffen: Logische Konsequenzen, Wenn-Dann-Pläne und der Familienvertrag

1/3/2026

Kapitel 4: Die Sprache der Deeskalation: Grenzen in drei Sätzen und aktives Zuhören

1/3/2026

Kapitel 5: Konflikte entschärfen und Autonomie fördern: Die Eskalationsleiter und Fehlerkultur

1/3/2026

Kapitel 6: Medienkompetenz statt Verbot: Handyparkplatz, Digital-Curfew und Sicherheit

1/3/2026

Kapitel 7: Schule und Struktur: Stressfreies Lernen mit Pomodoro und klaren Fenstern

1/3/2026

Kapitel 8: Freiheit und Verantwortung: Partys, Taschengeld und der Beitrag zum Haushalt

1/3/2026

Kapitel 9: Besondere Dynamiken meistern: Patchwork, Geschwister und Neurodiversität

1/3/2026

Kapitel 10: Eltern-Akku und Teenager-Motor: Selbstfürsorge und intrinsische Motivation

1/3/2026

Kapitel 11: Ihr 30-Tage-Fokusplan: Vom Wissen zur dauerhaften Veränderung

1/3/2026

Abschlusskapitel

1/3/2026