El Arte de Estresarte: Controla el Estrés y tu Productividad con Hábitos sanos para mantenerte en Equilibrio sin debilitar tu Sistema Inmune

“Una manzana al día, ayuda a liberar el estrés, si la lanzas contra la persona adecuada” Como psicólogo social, cuando la pandemia comenzó el 2020, pude evidenciar el aumento en los niveles de ansiedad tanto en personas de mi entorno, como en las...